Často kladené otázky
Tady najdeš odpovědi na to, na co se holky ptají nejčastěji. Kdyby ti něco chybělo, napiš mi.
Jídelníček připravuji ručně na základě tvých údajů z formuláře. Standardně ti dorazí do e-mailu krátce po potvrzení platby — přesný termín najdeš u objednávky.
Vůbec ne. Recepty jsou postavené na jednoduchosti a běžných surovinách z každého supermarketu. Většinu jídel zvládneš rychle, bez složitých technik a drahých ingrediencí.
V objednávkovém formuláři máš prostor napsat, co nejíš nebo na co máš alergii či intoleranci. Jídelníček tomu přizpůsobím, aby ti opravdu seděl.
Pohyb je fajn doplněk a pomáhá, jak se celkově cítíš, ale plán je postavený hlavně na vyvážené a chutné stravě. Cvičení je bonus, ne podmínka.
Jídelníčky stojí na zdravé a pestré stravě. V těhotenství, při kojení nebo při jakýchkoli specifických zdravotních potřebách ale vždy doporučuji konzultaci s lékařem, který tě zná.
Po odeslání objednávky budeš přesměrována na zabezpečenou platební bránu Stripe, kde zaplatíš kartou. Po platbě se rovnou pustím do tvého plánu.
To je úplně v pořádku. Klidně mi napiš přes kontakt a probereme, co potřebuješ, ještě než se do něčeho pustíš. Jídelníček má informativní charakter a nenahrazuje odbornou zdravotní péči.